Beratung und Begleitung

in Form von Gruppenberatungen, Kursen, Vorträgen und Schulungen.
Hier finden Sie eine Auswahl an Themen und Angeboten.
Ist Ihr Thema nicht dabei oder Sie suchen eine bestimmte Fragestellung, dann sprechen Sie mich gerne an.

Prävention/ Gesundheitsvorsorge

zur Zeit sind keine Kurse im Angebot

Adipositas

Leicht & Locker! – Abnehmen in kleinen Schritten

Zusätzliche Pfunde machen das Leben in vielfacher Form schwerer. Man fühlt sich oft nicht mehr wohl in seiner Haut. Zudem steigt das Risiko für verschiedene Erkrankungen, z.B. Diabetes, mit erhöhtem Körpergewicht deutlich an.Gemeinsam in der Gruppe wollen wir den persönlichen Schlüssel zum eigenen Wohlfühlgewicht finden und uns in eine schlankere Gestalt hineinentwickeln. Medikamente, Formuladiäten oder Nahrungs-ergänzungsmittel sind nicht Bestandteil des Programms.
Dieser Kurs zeigt Ihnen wie Sie Essen und Trinken bewusst genießen,Stressfrei abnehmen,Ihr Wohlfühlgewicht halten und Körper& Seele etwas Gutes tun können  (10 x 90 Minuten)
akt.Termine auf Anfrage

Diabetes

Genussvoll genießen bei Typ 2 –Diabetes

Essen als Diabetiker- was ist anders? Zucker ja oder nein ? Diese und viele andere Fragen werden besprochen. Tipps in Theorie und Praxis für eine genussvolle Speisenauswahl , die hilft den Blutzucker im Griff zu behalten.(3x 90Min.Theorie, 1x 150 min Kochen)

Festliche Küche für Diabetiker

Leckere und leichte Festküche für alle, die auf Ihre Gesundheit achten möchten.

auf Anfrage in Lübeck 

Vorträge und Schulungen

Für Kindergärten, Schulen, Krankenkassen, Selbsthilfegruppen, Pflegekräfte

  • Leibeslust-Lebenslust-Prävention von Essstörungen im Kindergarten, Multiplikatorenschulung
  • Von Naschkätzchen und Kraftpaketen- Clever essen und trinken in der KITA
    Projekt-Ernährungserziehung im Kindergarten
  • Essen für Senioren- Verpflegung und Diäten für Heimbewohner

Iris Flöhrmann

Dipl.-Oecotrophologin
Diätassistentin

Dänenheide 26
22926 Ahrensburg
Tel. 0 41 02 - 47 38 27
Fax 0 41 02 - 5 41 79


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