Beratung und Begleitung

in Form von Gruppenberatungen, Kursen, Vorträgen und Schulungen.
Hier finden Sie eine Auswahl an Themen und Angeboten.
Ist Ihr Thema nicht dabei oder Sie suchen eine bestimmte Fragestellung, dann sprechen Sie mich gerne an.

Prävention/ Gesundheitsvorsorge

Kein Zirkus mit dem Essen! Kindgerechte Ernährung leichtgemacht!

Tipps für den Umgang mit Naschkatzen, Suppenkaspern etc. (2 x90 Min. Theorie,1 x 150 Min Kochabend)
akt.Termine: auf Anfrage, Familien-Lebensschule Ahrensburg

TK- Kurs - Von der Milch zum Brei -

In den ersten Monaten ist die Ernährung des Säuglings ganz einfach: Milch. Danach reicht die Milch alleine nicht mehr aus. Es stellen sich viele Fragen, zum Beispiel: Was braucht mein Kind nach der Milch? Welches Gemüse ist am besten zum Zufüttern geeignet? Gläschen oder selber kochen? Wie ernähre ich mein allergiegefährdetes Baby?In diesem Kurs sollen Antworten auf diese und weitere Fragen gegeben werden. (2x 90 Minuten)
akt.Termine: auf Anfrage Familien-Lebensschule Ahrensburg

Adipositas

Leicht & Locker! – Abnehmen in kleinen Schritten

Zusätzliche Pfunde machen das Leben in vielfacher Form schwerer. Man fühlt sich oft nicht mehr wohl in seiner Haut. Zudem steigt das Risiko für verschiedene Erkrankungen, z.B. Diabetes, mit erhöhtem Körpergewicht deutlich an.Gemeinsam in der Gruppe wollen wir den persönlichen Schlüssel zum eigenen Wohlfühlgewicht finden und uns in eine schlankere Gestalt hineinentwickeln. Medikamente, Formuladiäten oder Nahrungs-ergänzungsmittel sind nicht Bestandteil des Programms.
Dieser Kurs zeigt Ihnen wie Sie Essen und Trinken bewusst genießen,Stressfrei abnehmen,Ihr Wohlfühlgewicht halten und Körper& Seele etwas Gutes tun können (10 x 90 Minuten)
akt.Termine: Diensstag, 31.01.2012, 19.00-20.30, Familienlebensschule Ahrensburg

FÖRDEKIDS – Durch Dick & Dünn

Zertifizierte Schulungsprogramme für übergewichtige und stark übergewichtige Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 17 Jahren (Flyer unter Download)

Diabetes

Genussvoll genießen bei Typ 2 –Diabetes

Essen als Diabetiker- was ist anders? Zucker ja oder nein ? Diese und viele andere Fragen werden besprochen. Tipps in Theorie und Praxis für eine genussvolle Speisenauswahl , die hilft den Blutzucker im Griff zu behalten.(3x 90Min.Theorie, 1x 150 min Kochen)

Festliche Küche für Diabetiker

Leckere und leichte Festküche für alle, die auf Ihre Gesundheit achten.

Vorträge und Schulungen

Für Kindergärten, Schulen, Krankenkassen, Selbsthilfegruppen, Pflegekräften

Leibeslust-Lebenslust-Prävention von Essstörungen im Kindergarten, Multiplikatorenschulung
Von Naschkätzchen und Kraftpaketen- Clever essen und trinken in der KITA
Projekt-Ernährungserziehung im Kindergarten
Essen für Senioren- Verpflegung und Diäten für Heimbewohner